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泰和养老院:胃不好千万要注意饮食,坚决少碰这些东西

发布时间:2020/07/27 12:30
       泰和养老院:胃不好千万要注意饮食,坚决少碰这些东西

       在现如今的都市生活中,胃病患者越来越多,甚至有很多人会出现胃病,久治不愈,这可怎么办呢?如果你也有胃病,在日常的饮食上就需要特别注意要合理安排才行。那么胃病不能吃什么?久久泰和专家给你介绍胃病饮食注意事项。
 
       1、忌辛辣刺激食物。切忌不要经常吃刺激的食物,过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的,如凉性的水果、海鲜、冷饮,刺激性的辣椒大蒜等,都要少吃。
       2、胃病不宜只喝粥。一些胃病患者习惯天天喝粥,这虽然比较好消化,但也会带来问题。比如粥经长时间熬制后,部分营养成分会流失,并且喝粥无需慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌。有很多患有胃病的朋友们认为喝粥最好,其实针对你这个症状,胃泰散对于解决此类问题,非常适用。
       3、避免吃巧克力。发生胃痛时,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,将加倍恶化胃痛。
       4、饮食规律。一定要吃早餐,早餐可以适当吃一些养胃的食物,如小米粥,能有效调理胃功能。也不要暴饮暴食,既不能太饿,又不能太饱,尽量保证每餐吃七分饱。吃饭的时候也不可以狼吞虎咽,每口饭能嚼20下是最好的,如果实在不行,可以把米饭换成粗粮,能增加咀嚼频率。
       5、养成良好的生活习惯。平时多喝水,特别是热水。胃的脾性是喜燥恶寒,所以要多摄入温热的东西。饭后不宜马上运动,影响胃的消化功能。