北京泰和养老院：冬天老年人为何频繁抽筋？

2021-01-18
进入寒冷的冬天，很多人都会出现腿脚抽筋的情况，尤其是晚上睡得正酣，腿脚却突然有一阵让人痛的睡不着的疼痛，非常影响睡眠质量和第二天的生活工作。尤其是中老年人，就算盖了很厚的被子，脚下放了暖水袋，仍然会出现这个问题。那么，抽筋到底是因为什么原因引起的呢？看北京久久泰和养生专家怎么说。...
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北京泰和养老院：养胃，别再迷信这5种食物

2021-01-15
快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害。数据显示，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。在“养胃”这件事上，很多人特别迷信白粥、苏打饼干等食物，它们虽有一定好处，但也可能适得其反。北京久久泰和养生专家给出详细解读，胃不好的你赶紧学学吧。...
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北京泰和养老院：如果身体还行，那么就别用拐杖

2021-01-13
不少老人即便身体还不错，依然会使用拐杖。北京久久泰和养生专家提醒，身体健康的老人更好不要使用拐杖，以免产生依赖感，不利于培养平衡感和保持健康的行走姿势。...
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北京泰和养老院：老人午间散步能强肾

2021-01-11
散步是适合老人的运动。有的老人喜欢在空气清新的早晨散步，有的老人喜欢晚饭后散步。北京久久泰和养生专家认为，选择阳光充足的午间散步，可以采阳补肾，强身健体。...
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北京泰和养老院：老年人冬季进食什么对肠胃好

2021-01-08
人的身体从出生的时候就相当于在衰老的，而人一旦到了一定的年龄后各个方面的机能都是会出现衰退的现象，舌的辨味功能也是会大大降低的，也因此老人经常都是会有食欲不佳的现象。冬季更是如此的，那么，对于老人这么一种现象的出现有什么办法得到改善呢?老年人又该怎么保护自己的胃呢?看北京久久泰和养生专家教你怎么做。...
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北京泰和养老院：老年人早上吃什么好

2021-01-06
早餐是中最重要的一餐,吃好早餐可以提高老年人的身体素质。不过,老年人身体的各项机能下降,所以吃的食物要谨慎选择。那么,老年人早上吃什么好?看北京久久泰和养生专家怎么说。...
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北京泰和养老院：老人冬天应该这么吃

2021-01-04
随着年龄的增长，老人的阳气逐渐衰弱，脾胃消化吸收能力也在慢慢减弱。在寒冷的冬季，北京久久泰和养生专家建议老人的饮食原则应以温、软、淡、素、鲜为宜，并做到定时定量，少食多餐。...
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泰和养老院：老年人每天进食多大量的水果更好？

2020-12-31
我们都知道水果是每天的必需品，那么老年人每天要怎样要进食水果呢？老年人内脏器官衰老，消化能力比较差，胃酸过量，实际上每天不宜进食过多的水果，更好采用少吃多餐的吃法，下面北京久久泰和养生专家就给大家介绍最合适的吃法。...
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泰和养老院：老年人这样补充营养会更加强壮

2020-12-28
老年人这样补充营养能够强身健骨，老年人日常的养生除了体育锻炼之外还有就是饮食了，那要怎样做呢？有些人认为只要多吃点补钙的就可以了，但是我们都知道更好还是不要单纯靠药物会更健康的。下面北京久久泰和养生专家带我们一起来看看怎样补充钙吧！...
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泰和养老院：老年人怎样吃肉更健康？

2020-12-25
都说老人要少吃点肉，老人家要怎样吃肉呢？其实老人家多吃鱼肉是有好处的，鱼肉中含有丰富的维生素D，能够加强人体对钙的吸收。所以在日常生活中老人多吃鱼肉是有好处的，下面北京久久泰和养生专家带我们一起来看看老人怎样吃肉更加健康吧！...
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泰和养老院：老人冬天怎么吃？看看专家怎么说

2020-12-23
随着年龄的增长，老人的阳气逐渐衰弱，脾胃消化吸收能力也在慢慢减弱。在寒冷的冬季，北京久久泰和养生专家建议老人的饮食原则应以温、软、淡、素、鲜为宜，并做到定时定量，少食多餐。...
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泰和养老院：即使老年人血脂高也不能滴油不沾

2020-12-21
油脂被一些高血脂患者视为“罪魁祸首”，很多患有高血脂症的老年人要么吃得很少，要么一点油也不吃。据北京久久泰和养生专家说到，油吃太少或一点不吃并不科学，在减少饱和脂肪酸摄入的同时，增加不饱和脂肪酸的摄入，反倒有助于降低血脂水平及心脑血管事件的风险。...
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