泰和养老院：老年人日常需做那些运动？

2020-06-10
老年人日常需做些什么运动?以及老人日常运动要注意什么下面来看看北京久久泰和养生专家怎么分析的吧。...
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泰和养老院：老人健身时出现以下情况需立即停止

2020-06-08
现在的老人养生保健的意识都非常的强，所以老年人健身也是我们随处可见的一道风景，老人健身真是做什么运动的都有，但是不管作甚，运动老人出现意外情况都需要立即停止，北京久久泰和养生专家带我们一起来看看需要停止的那些健身出现的情况。当然这还需要根据自我的一种感觉来做相应的判断，而自我感觉一般就分为正常和异常感觉两种，在进行健身运动的时候，假如...
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北京久久泰和：老年心脏病患者如何合理运动?

2020-06-05
运动养生，因人而异，每个人都有自己的心得，对于老人而言，那便是心情，运动第二。老人退休在家。由于之前工作过于操劳，把身体给累坏了，患上了高血压、心脏二尖瓣关闭不全，平时不宜激动，不能剧烈运动。泰和养老院养生专家认为，好心情是养生最为重要的一点，心情不好，什么养生都提不起劲儿去做，即使做了，效果也不会好到哪去，建议如下。...
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泰和养老院：四种排便姿势可治疗老年便秘

2020-06-03
便秘时老年人的常见病症。目前，治疗此病的常用方法主要有调节饮食、加强运动以使用泻药等。但是，调节饮食、加强运动的疗法见效较慢，而使用泻药的副作用又较大。那么，有什么好方法能在起效快、没有副作用的前提下只好便秘呢?下面，北京久久泰和养生专家就教你四种通过改变排便时的姿势来治疗便秘的方法。...
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泰和养老院：老年人睡前多吃养心食物

2020-06-01
许多老人都有程度不同的睡眠问题。对于睡眠不是很好的老年人来说,睡前吃点儿养心的食物,可以有效改善睡眠质量,进而有利健康长寿。北京久久泰和养生专家认为,心主血脉、心主神志,生活中衰老、劳心或者用脑过度,都容易造成心阴的不足。而心阴不足的主要症状就是心神不安、失眠、多梦等。所以,在治疗那些有睡眠障碍的中老年人时,大多是采用养心安神的方子。...
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泰和养老院：老年人饭菜加香油能缓解便秘

2020-05-29
生活中老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，相当一部分老年人常常服用泻药维持大便通畅。但长期服用泻药，会给身体健康带来危害。北京久久泰和养生专家建议大家不妨多吃一些香油，能很好地辅助治疗便秘。...
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泰和养老院：老年人吃粗粮过量可影响健康

2020-05-27
大家都知道，多吃粗粮有益健康，使得吃粗粮成了近年来的一种时尚，一些老人更是将粗粮当成了包治百病的灵丹妙药。北京久久泰和养生专家善意提醒大家，粗粮天天吃，顿顿吃，结果反而不利于健康。...
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泰和养老院：秒读老年人血压正常范围

2020-05-25
年纪大了，身体上的血压也是有所变化的。很多老年人因为自己身体上的血压不一样，所以，担心自己是不是会发生血压高的现象，对此情况，我们不要大意，北京久久泰和养生专家带大家一起去看看老年人血压正常范围吧。对于究竟老年人身体上的血压高不高也有所认识。...
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泰和养老院：带大家一起来看看老人该如何补钙

2020-05-22
补钙是一个现在生活中很常见的事情，因为年龄的原因，现在有老人都是会选择补钙，那老人如何补钙好呢，对这样的问题，也是很多人不知道如何选择呢，直接选择一些药物进行补钙也是不错之选，这样的方法使用简单，但是对长期缺钙的老人，也是可以选择其他的方法进行补钙更佳。那老人如何补钙呢，也是有着一些不错的方式方法，这些方法对补钙上，都是有着很好的帮助...
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泰和养老院：请不要把老年抑郁症当做痴呆

2020-05-20
年轻的儿女为了让家里的生活变得更好，总是会忽视自己家里老人的照顾，平时也感觉只要是老人有钱花就够了，不需要自己陪伴。因此在老人出现了不爱说话等情况的时候，都会认为是患上了老年痴呆症，却没有考虑到这可能是老年抑郁症的症状表现，从而进行了错误的治疗，北京久久泰和提醒大家千万不要忽视错误判断。...
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泰和养老院：适合老年人吃的食品

2020-05-18
老年人的健康一直是很多人关心的问题，不仅仅老年人本身关心自己的健康，作为晚辈当然也希望老人的身体可以健健康康，安享晚年。也是因为这样的原因所以对于老年人来说，更好注重健康。而身体的健康和饮食息息相关，北京久久泰和带大家一起了解一下关于适合老年人吃的食品。...
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北京久久泰和：番茄制酱更适老人食用

2020-05-15
西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，会更适合老年人食用。西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱的过程，更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化，让老年人摄入膳食纤维的同时，又使肠胃更容易接受。...
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