泰和养老院：睡眠不好，给健康带来4个麻烦

2020-03-27
睡眠不足会给人的身体和精神方面带来不适感，降低工作效率 ；相比之下，高质量的睡眠会让人拥有诸多竞争优势，提高工作表现。北京泰和养老院养生专家近日总结，睡眠充足与否给工作带来的8个影响。...
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久久泰和：哪些情况会造成老人经常恶心头晕

2020-03-26
老年人由于身体机能退化，自身抵抗力下降，经常会受到各种疾病的伤害。恶心头晕是其中一种很常见的表现，严重影响着老年人的日常生活和身体健康。泰和养老院养生专家介绍，“头晕”即为缺乏自身或外界物体的旋转感，有脑部供血不足等原因引起，常表现为头胀、头昏、眼花等。 而恶心则是由于机体受到不良的影响，产生的胃部不适感症。为了能够更好的照顾老年人身体...
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泰和养老院：老人健康饮食：6个“要”看齐

2020-03-25
跟年轻人相比，老年人的消化功能相对来说比较低，因此老年人怎样饮食才是健康的饮食呢?对消化道不好的老人来说，应该怎么吃才是最健康的呢?久久泰和建议老年人健康饮食就要向六个“要”看齐了。...
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泰和养老院：中老年人晨练 要防受伤

2020-03-24
很多中老年人都喜欢晨练，但是晨练也是有很大的讲究的，久久泰和提醒中老年人晨练要注意这些事项！...
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泰和养老院：老人高血压离不开这七大“食疗方”

2020-03-23
老人总是会有这样那样的毛病，不是眼睛花就是耳朵背，要不就是“三高”的现象出现。而对于老人所出现的这么一种毛病一定要及时的发现并且及时的进行治疗才是最为关键。而我们现在就跟着久久泰和养生专家的解说先来了解老人听力出问题了要如何判断出来呢?...
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泰和养老院：5种食物延缓身体老化，看看都有哪些

2020-03-19
不老泉的滋润只是传说，我们终究会变老，但其速度可以放慢。北京泰和养老院养生专家在一次座谈会中指出，多吃5种食物能帮助你延缓衰老。...
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北京泰和养老院：养生要注重保养脊柱

2020-03-18
脊柱就是人的脊梁骨，也被称为“龙骨”，因为它的作用就像房子的立柱，起着决定性的支撑作用及负重、减震、保护和运动等作用。如果平时不注意保养脊柱，就会出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛、椎间盘突出、骨质增生等症状。...
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北京泰和养老院：老年人春季锻炼四个注意事项

2020-03-17
一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但泰和养老院养生专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。...
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泰和养老院：老年人参加体育运动健身又强心

2020-03-16
“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句醒世名言。它道破了生命的奥秘，提示了生命活动的一条规律。目前，这句名言已被亿万人民接受，并通过体育运动的实践，使自己的生命之火燃烧得更加炽烈。一次养生讲解中，久久泰和养生专家对于老年人讲到：“领会并实践这句名言更为重要，因为参加体育活动是使身体健康长寿的一项行之有效的措施”。...
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泰和养老院：老年人健忘不代表痴呆

2020-03-13
人至老年，总会或多或少出现记忆力减退的状况，虽然说年纪大的人都难以避免，但是情节轻重不同。在多次忘记事情后，很多老人会疑心自己是否患有老年痴呆。然而，我们要知道，即使老年痴呆有记忆力减退的表现，但是与正常生理性的健忘还是有区别的，并且健忘也并不是那么可怕。...
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泰和养老院：老人多吃猪血可清肠通便

2020-03-12
吃肉的主要目的是摄取蛋白质，但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，久久泰和养生专家在一次座谈中讲到，为了健康，老人不妨常吃猪血。...
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北京泰和养老院：老人失眠别乱用保健品

2020-03-11
年轻人怎么都睡不够，而老年人却总是睡得很少，一到夜晚翻来覆去睡不着，凌晨三四点又醒了，泰和养老院养生专家指明这一问题可不是精力充沛，而是失眠的症状。...
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