久久泰和告诉您老年人应该吃什么
发布时间：2019-09-24
久久泰和告诉您老年人应该吃什么
随着人们生活水平的提高，很多人吃东西越来越精细化，什么东西搭配可以吃，什么东西可以多吃，什么东西需要少吃，都已经在人们的心中没有了基本的概念，今天久久泰和就告诉您老年人应该多吃什么才能对身体有益。
1、玉米：玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,能预防心血管疾病的发生。
2、苹果：苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担。另外,苹果还能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂含量。
3、大蒜：大蒜除能降低血脂外,还具有阻止斑块聚积的作用。而且,大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。
4、黑芝麻：含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大;另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
5、黑木耳:由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用,所以又有“天然抗凝剂”之美称,对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
6、山竹：山竹是一种热带水果,它肉质细嫩,营养价值高,能为人体补充多种维生素和矿物质,另外这种水果还能清除人体血液中的胆固醇,可以避免它们在血管壁上积存,平时老年人多食用一些山竹,可以有效减少动脉硬化和高血脂的发生。
久久泰和特聘请从业十多余年专业的厨师团队及营养师，为老人的饮食做设计规划，在视觉、味觉、口感、健康、营养等几个方面精挑细选，再结合老人的餐饮口味及身体状况及时调整。
久久泰和养老院为了让老人们吃上安全放心的食材，选取很有口碑的连锁配送机构为泰和养老院的各个养老院及照料中心统一配送新鲜、健康的食材。一些特殊食材和调料由工作人员在大型超市进行采购，泰和养老院让每位老人都吃的放心。
